Yin
Un yoga doux pour relâcher les tensions et retrouver de la souplesse.
Description du service
Le Yin Yoga est une pratique douce où les postures sont maintenues plusieurs minutes afin de laisser le corps s'ouvrir progressivement. Ce temps de maintien permet de solliciter en douceur les tissus profonds, notamment les fascias. Il invite à ralentir, à relâcher les tensions et à retrouver plus d'espace dans le corps. L'immobilité permet d'affiner l'écoute des sensations et d'accueillir le corps tel qu'il est, sans chercher la performance. Des adaptations sont proposées lorsque cela est nécessaire afin que chacun puisse pratiquer selon ses possibilités et ses besoins du moment. Ce cours s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent ralentir, récupérer ou compléter une pratique plus dynamique. Vous en ressortirez avec un corps plus souple et une sensation de détente durable. Intensité : douce. Durée : 60 minutes.
Politique d'annulation
Informations importantes : - Merci d'arriver entre 25 minutes et 5 minutes avant le début du cours pour vous permettre de vous installer sans précipitation, vous changer ou vous hydrater (eau et thé à disposition). - Si vous arrivez plus de 25 minutes avant le début du cours, la porte sera fermée. Merci de ne pas perturber la séance en cours. - Quelques minutes après le début du cours, la porte sera fermée et vous ne pourrez plus entrer afin de ne pas perturber le cours pour les autres participants. - Vous pouvez annuler ou reprogrammer votre séance jusqu'à 12 heures avant le debut du cours réservé. - En cas d'urgence ou de problème important, merci de nous envoyer un WhatsApp ou un texto au 0695799863.
Coordonnées
18 Rue Emile Landrin, Paris, France