Pourquoi proposer des cours de yoga en entreprise ?
Le rythme de travail, les journées passées devant un écran ou encore le stress quotidien peuvent amener des tensions physiques et une fatigue corporelle et mentale.
Les séances de yoga en entreprise offrent un temps de pause qui permet aux collaborateurs de bouger, respirer et relâcher les tensions dans un cadre simple et accessible à tous.
Pourquoi choisir Yonow ?
Un yoga qui s'adapte à vos
équipes
Accessible à
tous niveaux
À Paris et banlieue
proche
Avec Yonow, chaque séance est construite avec soin afin que tout le monde puisse participer, quel que soit son niveau, sa condition physique ou son expérience du yoga. L'accent peut être mis sur la mobilité, la respiration, la gestion du stress, la relaxation ou proposer une pratique plus dynamique selon vos besoins.
Les consignes sont progressives et les adaptations sont proposées lorsque c'est nécessaire. L'objectif reste toujours le même : permettre aux participant(e)s de repartir plus détendu(e)s, plus mobiles et plus disponibles.
Deux façons d'intervenir dans votre entreprise
Cours réguliers
Installez une pratique durable grâce à des séances hebdomadaires ou bimensuelles directement dans vos locaux. Chaque cours est conçu pour que tout le monde puisse pratiquer, quel que soit son niveau.
Ateliers ponctuels
A l'occasion d'une journée QVCT, d'un séminaire, d'un team building ou d'un événement interne, les ateliers sont construits en fonction de vos objectifs : gestion du stress, cohésion d'équipe, découverte du yoga...
Des séances faciles à mettre en place
Avant de commencer
Nous définissons ensemble vos besoins, le format de la séance, sa durée, le nombre de participants et où les cours se dérouleront : directement dans vos locaux à Paris et en proche banlieue ou au studio Yonow, situé dans le 20ᵉ arrondissement de Paris.
Le jour J
Le matériel est fourni si nécessaire et l'espace est préparé avant le début du cours afin d'accueillir les participants dans les meilleures conditions.
Au fil des séances
Lors d'un accompagnement régulier, la pratique évolue en fonction des retours des participants et des besoins de votre entreprise. Cette progression permet d'installer une pratique durable et de maintenir l'engagement des équipes.