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votre studio de yoga à Paris 20

Je n'ai jamais fait de yoga... Quel cours choisir ?
Les pratiques douces comme le Yin ou le Nidra sont accessibles même si vous débutez. Pour démarrer sereinement des pratiques plus actives, les cours de Fondations sont idéaux. Si vous avez déjà une pratique sportive, il est également possible de démarrer avec un cours de Hatha.
N'hésitez pas à découvrir notre guide "Quel yoga est fait pour moi" en cliquant ici.
 

Faut-il forcément être souple pour faire du yoga ?
Pas du tout. La souplesse n'est pas un prérequis pour pratiquer le yoga. Les cours chez Yonow sont adaptés à vos possibilités pour que vous puissiez progresser à votre rythme sans frustration, quel que soit votre niveau ou votre mobilité.
 

Dois-je apporter mon tapis ou du matériel ?
Tout le matériel nécessaire à la pratique est fourni : tapis, briques, sangles, bolsters, couvertures... Il vous suffit de venir avec une tenue confortable dans laquelle vous pouvez bouger librement. Mais bien entendu, vous pouvez ramener votre propre tapis si vous le préférez  !
 

Puis-je pratiquer si je suis enceinte ?
Oui, sous certaines conditions. Certains cours peuvent être adaptés en fonction du stade de votre grossesse et de votre expérience du yoga. Contactez moi avant de réserver afin que nous puissions choisir ensemble le cours le plus adapté à votre situation.
 

J'ai une blessure ou une douleur. Puis-je tout de même pratiquer ?
Dans la plupart des cas, oui. Prévenez moi simplement avant le début de la séance pour que je puisse vous proposer des adaptations si nécessaire. En cas de doute, n'hésitez pas à me contacter avant de réserver.
 

Est-il possible de venir visiter le studio avant mon premier cours ?
Bien sûr ! Si vous souhaitez découvrir le studio ou simplement échanger avant votre séance, contactez moi afin que nous convenions d'un rendez-vous.