Vinyasa
Un yoga fluide et dynamique, porté par le souffle.
Description du service
Le Vinyasa est une pratique fluide et dynamique où les postures s'enchaînent dans un flow porté par le souffle. Les séquences alternent entre transitions fluides et temps d'ancrage, afin de développer la mobilité, la stabilité et l'endurance. La fluidité du mouvement invite à rester pleinement présent, en portant une attention constante à la respiration et aux sensations. Des adaptations sont proposées lorsque cela est nécessaire afin que chacun puisse pratiquer selon ses possibilités et ses besoins du moment. Ce cours s'adresse aux personnes qui souhaitent une pratique plus dynamique, tout en restant accessible. Vous en ressortirez avec davantage d'énergie et un corps plus mobile. Pour équilibrer la pratique, chaque séance se termine par une séquence plus douce avant la relaxation finale, afin de retrouver un esprit plus léger. Intensité : modérée à soutenue. Durée : 60 minutes.
Politique d'annulation
Informations importantes : - Merci d'arriver entre 25 minutes et 5 minutes avant le début du cours pour vous permettre de vous installer sans précipitation, vous changer ou vous hydrater (eau et thé à disposition). - Si vous arrivez plus de 25 minutes avant le début du cours, la porte sera fermée. Merci de ne pas perturber la séance en cours. - Quelques minutes après le début du cours, la porte sera fermée et vous ne pourrez plus entrer afin de ne pas perturber le cours pour les autres participants. - Vous pouvez annuler ou reprogrammer votre séance jusqu'à 12 heures avant le debut du cours réservé. - En cas d'urgence ou de problème important, merci de nous envoyer un WhatsApp ou un texto au 0695799863.
Coordonnées
18 Rue Emile Landrin, Paris, France